Jak používat PRE Caffeinated Pre-Workout pro ranní trénink

Rychlá odpověď

Užívejte BSc PRE Caffeinated Pre-Workout 20–30 minut před ranním tréninkem na lačný žaludek, začněte poloviční dávkou pro posouzení tolerance.

Jak používat PRE Caffeinated Pre-Workout pro ranní trénink

1. Začněte s poloviční dávkou: Smíchejte poloviční dávku (přibližně 7.5 g) s 200–300 ml studené vody. Ranní citlivost na kofein je vyšší, takže si můžete ověřit svou reakci před plnou dávkou. Častá chyba: užití plné dávky napoprvé může na lačno způsobit neklid nebo nevolnost.
2. Užijte jej 20–30 minut před tréninkem: Nápoj vypijte asi půl hodiny před začátkem rozcvičky. To poskytne kofeinu a dalším stimulantům čas dosáhnout vrcholové hladiny v krvi, takže energii pocítíte přesně, když ji potřebujete. Kontrolní bod: pokud jej užijete příliš brzy, vrchol může vyprchat před hlavními sériemi; příliš pozdě a plný účinek nepocítíte až do poloviny tréninku.
3. Dbejte na hydrataci a vyhněte se dalšímu kofeinu: Vypijte sklenici vody spolu s pre-workoutem. Vynechte kávu, energetické nápoje nebo jiné zdroje kofeinu alespoň 4–6 hodin před tréninkem, abyste předešli nadměrné stimulaci. Častá chyba: zdvojnásobení kofeinu může později vést k poklesu energie nebo narušit spánek, pokud cvičíte brzy a máte před sebou dlouhý den.

Fakta o produktu

• PRE Caffeinated Pre-Workout - testováno metodou HASTA: Každá šarže je testována metodou HASTA na zakázané látky, což podporuje čistý sport. Můžete věřit, že váš pre-workout nezpůsobí neúspěšný dopingový test, a to ani při ranním tréninku před závody.