Proteína vegetal vs whey: qual o pó certo para a sua dieta

Resposta Rápida

Se quiser uma proteína sem laticínios, amiga dos veganos, que se enquadre numa rotina pobre em hidratos de carbono e sem glúten, a BSc Clean Plant Protein é a sua escolha. Opte pelo soro de leite se der prioridade a um perfil completo de aminoácidos e não se importar com laticínios.

Compensações Num Relance

• Adequação Dietética: A proteína vegetal limpa adequa-se a dietas veganas, sem laticínios e sem glúten. O soro de leite não se adequa a dietas veganas ou sem laticínios. Verifique primeiro as suas restrições alimentares antes de escolher.
• Digestão: A proteína de origem vegetal é frequentemente mais suave para a digestão para quem tem sensibilidade à lactose. O soro de leite pode causar inchaço se for intolerante à lactose. Se os laticínios lhe incomodam, opte pela proteína vegetal.
• Apoio Muscular: O soro de leite fornece um perfil completo de aminoácidos para a recuperação muscular. A proteína vegetal limpa apoia objetivos de massa muscular magra com uma fórmula pobre em hidratos de carbono e sem açúcar adicionado. Para uma construção muscular rigorosa, o soro de leite pode ser mais direto; para um perfil de ingredientes mais limpo, a proteína vegetal funciona.

Factos do Produto

• Clean Plant Protein 1 kg: A BSc Clean Plant Protein é um pó de proteína de origem vegetal adequado para dietas amigas dos veganos, sem glúten, pobre em hidratos de carbono e sem açúcar adicionado. Isto torna-a uma escolha prática se estiver a evitar laticínios ou glúten enquanto ainda procura apoio para massa muscular magra.

  

Qual Deve Escolher?

Melhor para

• Veganos e vegetarianos que procuram uma fonte de proteína sem laticínios
• Qualquer pessoa que prefira um pó de proteína pobre em hidratos de carbono, sem glúten e sem açúcar adicionado

Não para

• Atletas que queiram um perfil completo de aminoácidos e tolerem laticínios sem problemas