Como usar PRE Caffeinated Pre-Workout no treino matinal

Resposta rápida

Tome BSc PRE Caffeinated Pre-Workout 20–30 minutos antes do treino matinal com o estômago vazio, começando com meia colher para avaliar a tolerância.

Como usar o PRE Caffeinated Pre-Workout para treino matinal

1. Começa com meia colher: Mistura meia colher (aprox. 7.5g) com 200–300 ml de água fria. A sensibilidade matinal à cafeína é maior, por isso isto permite-te avaliar a tua reação antes de tomares uma dose completa. Erro comum: tomar uma colher cheia na primeira vez pode causar nervosismo ou náuseas com o estômago vazio.
2. Toma-o 20–30 minutos antes do treino: Bebe a mistura cerca de meia hora antes de começares o aquecimento. Isto dá tempo à cafeína e outros estimulantes para atingirem níveis máximos no sangue, para sentires a energia exatamente quando precisas. Ponto de verificação: se tomares demasiado cedo, o pico pode desaparecer antes dos teus exercícios principais; demasiado tarde e não sentirás o efeito total até meio da sessão.
3. Mantém-te hidratado e evita cafeína extra: Bebe um copo de água juntamente com o teu pré-treino. Evita café, bebidas energéticas ou outras fontes de cafeína durante pelo menos 4–6 horas antes da tua sessão para evitar sobrestimulação. Erro comum: duplicar a cafeína pode levar a uma quebra mais tarde ou interferir com o sono se treinares cedo e tiveres um longo dia pela frente.

Factos do produto

• PRE Caffeinated Pre-Workout - TESTADO POR LOTE HASTA: Cada lote é testado por lote HASTA para substâncias proibidas, apoiando a participação desportiva limpa. Podes confiar que o teu pré-treino não causará um teste de drogas falhado, mesmo quando treinas cedo antes de competições.